ジムのスタジオレッスンにハマってからは、どんどん体重が落ちていった。
ジムに入会して1年が過ぎた頃には全盛期に太っていたころから10kg以上痩せ、体脂肪率も12%となった。
その結果、健康診断では少し血圧が高い程度で、他は全く問題もなく産業医を見返す事が出来た。
さて、ここまで痩せると今度は太る事が恐怖となり、更にジムへ行く回数を増やす事になった。
また今まで以上に有酸素運動に加え、体幹トレーニングやバーベルを使ったトレーニングを行うようになり肩に乗せたバーベルの重みで古傷の首のヘルニアが再発したのであえう。