皆さん、こんにちは。
今日、予定通りに「40㎞走」に挑戦しました。
サロマ湖100㎞ウルトラマラソン前の最後のロング走です。
去年は、この時期にこれができて、しかも良いタイムだったので気持ちよく北海道・サロマに行きました。
それを今年もしたくて挑戦したのです。
朝、8時半に有楽町のランニングステーション「通称・ランステ」に行き、荷物を預け、着替え、皇居時計台に向かいました。
その間もジョギングでいくのですが、、
身体が重い
脚が上がりにくい
最悪だなあと思いました。
初めてウルトラマラソンに挑戦してから20年近く（※）になりますが、毎年、この5月6月は、疲労が蓄積し走れば走るほどタイムが落ちていきます。
※20年近くになりますが、がんにより6年間ブランクがありました。またコロナで大会が３年間もなかったため、私が挑戦したのは12回です。結果は、11勝１敗。昨年初めてのリタイヤでした。歳を取ったからです。
天気は、ここ最近では最高の曇天。暑くなくて、40㎞挑戦できるコンディションでした。
走り出して、、
ぜんぜんスピードが上がりません。
ともかく身体が重い。
１周約5㎞の皇居ですが、、
１周目： 36分15（7分18/㎞）
２周目： 36分50（7分25/㎞）
３周目： 38分17（7分40/㎞）
４周目： 38分23（7分44/㎞）
ここまで20㎞、確実にペースが落ちていきました。
そもそもサロマは「7分/㎞」を切るペースでいかないと完走は難しいのです。
4周、20㎞を終え、トイレ休憩して出ようとしたら、、
脚が止まっていました。
身体がもう動かないのです。
それでも500m走ったのですが、ペースは「8分48/㎞」
ついに緊張の糸も切れて、心が追いつかなくなりました。
40㎞挑戦と言いながら、なんと20㎞で終わり。
しかもタイムは、本番で必要なペースよりも遅すぎるもの。
やはり無理がありました。
１週間前の6月3日に「疲労MAX」になり、しかも、左腰と足首を痛めて、やる気も失せてしまいました。
やはり人間、身体のどこかに不調があると、元気は出ないし、やる気は起きません。
それでも本番まで４週間しかないと思って、先週はそれなりに練習して、赤羽マラソンまで走ったのですが、
とうとう今日、私の身体が「もう、無理～」と言いました。
血液データも、今日が一番悪いはずです。
40㎞挑戦、何となくこうなるのはわかっていましたが、これで納得したというか、
気が済みました。
しばらく、疲労抜きに徹します。
ケガ故障、体調不良で6カ月お休みしていて、
復帰2月から走り始め、4ヶ月間、一生懸命に体を作ってきましたが、
60歳男が、わずか4ヶ月でウルトラマラソンの身体を作ることは難しかった。
ただ、３週間後の本番は、（しょうこりもなく）奇跡を信じて走ります。
いまから調整期間に入ります！