皆さん、こんばんは！
昨日、2年ぶりの「速い走り＝１㎞タイムトライアル」をした私ですが、、
翌日になって「大丈夫、何か特別痛いところはありません」でした
もちろん筋肉痛はあり両脚の四頭筋がヒリヒリしていますが「嫌な系の痛み」が無いので安心しました
と言うことで明日は満を持して「２０㎞走＝皇居２周」に挑戦しようと思ったのですが、コーチさんからストップがかかりました
私がまだ、そんな練習できるレベルじゃないからです
あ～あ、やっぱり言われちゃった。
明日はまだ比較的に涼しい日（＝それほど暑くない日）だし、曇りの日だし、走るのには良い日なのですが、、
長距離の練習をするのはまだまだ先になりそうです
※つまり私の体力・筋力は、長距離を練習するまでには戻っていないのです。
10月11日の「夢舞マラソン」本番が気になって、長い距離を走り込まなくちゃと思うのですが、
身体ができていない今は短い距離で地味な練習をするしかないです
今年の目標は２つ
１）夢舞マラソン８時間以内完走
そして
２）年内にハーフマラソン完走
両方ともエベレスト山のように高い山ですが、諦めずに登っていきたいと思います。
※今はまだ山口にも来ていないじゃろうがあ～