皆さん、おはようございます！
朝4時、起きれました。。
これ、私にとっては、結構すごいことなんですよ。
だって、いつも８時頃に起きているダメダメなオジサンだから。
自宅と職場が同じで従業員も私一人だけとかなると、８時起床で機能しちゃうんですよね。
ともかく、今日は４時に起きました。
もうすぐ、鹿沼に向かいます。
体調ですが、Bマイナス状態です。
だって、全身筋肉痛だから、、、
金曜日にジムで１０日ぶりの筋トレしたら、筋肉痛になっちゃった。
特に悩ましいのが、脚（あし）
太ももの内転筋と、ふくらはぎのヒラメ筋が、めちゃくちゃ痛いです。。
今日みたいな勝負レースじゃない、大会って難しくて、調整をしないから万全の体調ってことはないです。
※調整というのは、疲労を抜いて体の状態を整えることです。つまり走らない、負荷かけない、をすること。
筋肉痛で走る大会ですが、とても楽しみです。
だって、鹿沼さつきだもん。
小学生たちのちびっ子が走るし、さつき野苗木がもらえるし、
今日も暑くなりますね。
熱中症に注意の日に思いっきり走ってきます！
結果は、後ほど～