皆さん、こんにちは！
大谷選手が２ホーマーで朝から大ハッピーな私です。
さて、昨日の56㎞走を終えて、今朝の身体ですが、、よかった、
ケガ故障しているところは無さそうです。
左足の足底が痛くなる予兆を示していますが、今のところ大丈夫です。
ああ、よかった。
昨夜は、全然寝れなかったです。
ウェアはランニングを着て走ったのですが、くっきり焼けていて、身体中ほてっているんですよ。
だから寝れない。
しかも、身体中筋肉痛で、なにするにも「あいててて」で大変です。
今もそう。
昨日の練習会のきつかった点は、まるで「6分40/㎞のインターバル走」なんですよ。
私は老いとケガで、「6分半/㎞」で走るのがきつい人になっちゃったのですが、
チーム約12人が「6分半/㎞～6分40/㎞」で街中を走っていくんです。
そして、信号・赤で立ち止まる。
青になると、みんなで「6分40/㎞」これを延々繰り返すんです。
千葉の住宅街とか、埋め立て地域にはいると、そもそも信号がない歩道も多くて、
ず～と3㎞走りっぱなしなんてあるんです。
だから変則的ですが、「200m～3㎞」のインターバル練習を8時間40分おこなったようなもんで
私には「過酷」でした。
でも、完走できてよかったし、ケガ故障していなくてよかった。
そして次なる目標は、１週間後の「鹿沼さつきハーフマラソン大会」。
もう、暑くて大変な時期ですが、できたら先月ハーフよりも速く走りたいなあ～