皆さん、おはようございます！
かすみがうらマラソンが終わり、次の目標に向かっています。
私の課題は、スピードをつけること。
もちろん、スタミナをつけることも大事なのですが、いまのスピードでは、
サロマ本番、４０㎞関門で強制リタイヤになっちゃいます。
それくらい、遅い、、
だから、可能であれば「６分半/㎞」のスピードで、長い距離を走れるようになりたいのです。
※ちなみに、４月６日の赤羽ハーフマラソンでは、6分33/㎞で走れました。
だから、ハーフの21㎞ではなく、30㎞位走れるようになりたくて、
明日、「ランステ30㎞、ペース＠6分半/㎞」に申しこみました。
目標は、皆んなについて行って、6分半で完走すること。
もし無理でも、ハーフ以上の距離をついて行くこと。
そうなれば、4月6日の自分より成長したことになる
最低限、ハーフの距離をついていきたい。
もう一度、できたとなります。
ただ、明日は28℃、、大変
厳しそうだけど、がんばりたい
今日は、タカキさんから練習を教わります。
頑張るぞー