皆さん、こんばんは！
サロマ湖100㎞前、最後のフルマラソン大会「かすみがうらマラソン」まで
あと３日になってしまいました。
もう、わたし俎板の鯉です。
今日は、少しスピード刺激を入れたくて、「1000ｍＸ２」インターバル練習しました。
たった２本でインターバル練習も何もあったもんじゃありませんが、、
まあ、速く走る練習して刺激を入れました。
そうしたら、なんと、１週間前のタイムとほぼ同じ。
遅いです。5分17秒
はぁ～～
本当に遅くなった。
まあ、１週間で急にタイムが改善することはないのでしょうけど（今日は暑かったし）
それでもしょげています。
これからは、走っても３㎞とか5㎞とかそんな感じでいきます。
かすみがうらマラソンの大会会場は土浦です。
前泊して、備えます。
※今月も月間走行距離300㎞は超えそうです。