皆さん、こんにちは！
今から「３０㎞ペース走、７分/㎞」に挑戦してきます。
とうとうサロマ湖１００㎞まで９０日を切ってしまった今、
少しでも実績が欲しい。
前回の３０㎞ペース走は、２８㎞でリタイヤ。
しかも、７分１１/㎞。
これでは片目も開けられない状態。
今月は、赤羽ハーフ、かすみがうらフルマラソンとあるから、
今日は、少しでも前進したいです。
１㎝でもいいから前進したい。
＜今日の目標＞
１．ケガ故障しない。絶対にしない
２．皇居は花見で混雑しているけど、トラブルに巻き込まれない（接触など）
３．３０㎞を走りきる
４．７分/㎞を出したい
がんばるぞ。うお～