皆さん、こんばんは！
鳴かず飛ばずの私のマラソンですが、、
今日は3日ぶりに走ってみました。
日曜日の板橋シティマラソンのあと、月曜、火曜とお休みしていたのですが、
さすがに疲れは取れて、皇居に行ってみました。
特に今日は、お昼から雨が降る予報だったので、午前中に
急いでいきました。
そして、今の実力を知りたくて、５㎞１周のタイムトライアルしました。
結果は、見るもみじめな
３１分２６（６分２０/㎞）
なんとお、
３０分を切れる気がしない。。
まあ、仕方がないです。
これまでスピード練習らしきものは何もしていないのですから。
＜言い訳＞
※最近、自分に厳しくしてばかりじゃ「こころ」が弱っちゃうと思い言い訳することにしました。
１）往路で飛ばして、皇居に行くまでに脚を使っちゃった。
２）風が強かった
３）前日のジム筋トレで、体中筋肉痛なのに走った
４）花粉で、鼻水が大変
今週末は、25㎞～30㎞を走ってみるつもりです。
身体づくり、がんばります！