皆さん、こんばんは！
神経が細りそうな、私のリハビリですが、、
今日、10㎞走りました。
結果は、いま左腰がじわじわ痛いです。
右腰痛で3カ月以上、故障者リストに入った2020年～2021年の練習日記を読み返しました。
＜あの時はこんな感じ＞
11/01： 右側の腰痛発症
その後、走っては痛みを繰り返して、
完全に休暇に入ったのが、
12/01： 完全休暇入り
02/03： 7㎞ジョギング
それからは、走った次の日以降、２～3日は完全休暇を繰り返して、
03/09： 15㎞ジョギング
それからも１日走ると、1日～2日は休息日にして、また走る。
つまり、連続で走ることが殆どなかったです。
この頃は、「治っているはずなのに痛い」という悩ましい時期でした。
つまり、MRI画像上は問題ないのに、走るとやはり痛い。
この痛みが何なのか？解らず、不安でした。
カムバックできたのは、この日。
04/16： 15㎞ジョギング
つまり、5カ月以上かかりました。
今回はすでに2ヵ月。
はたして、いまある左腰の痛みは、2021年復帰のときの痛みと同じ意味なのか？不安が抜け切りません。
明日の具合を見て、走るかどうか？決めたいと思います～