ああ～、暗いです。
左腰痛の続きなのですが、、一旦は良くなりました。
痛みが無くなったんですよ。
だから9日ぶりに、10月10日にウォーキング10㎞。
そして翌日、10月11日に、10㎞ジョギング。
このとき、なんとなく左腰に違和感を感じました。
だから、昨日は一日休んで、今日、10月13日に再び、10㎞ジョギング。
そしたら、皇居からの帰りの復路は、途中から左腰にレベル10の痛みが再発しちゃって、、
なんと、歩きだし、ついにはバスで帰ってきました。
再び故障者リスト入り。
どよ～ん。
10月9日は痛みが、ゼロになったから喜んでいたのに、また振出しに戻る状態になってしまいました。
これで、来週の「諏訪湖マラソン」は、参加できそうにありません。
さらに、ネット情報をみると、2週間ぐらいは様子見＝走らない、をした方がよさそう。
今度は、もし、痛みが＝ゼロになっても、ゼロから更に3日とか、4日とか、走らず、
ゼロ３が出来たら、ウォーキングしてみるとか、超慎重にいかないとダメだなと思っています。
これで一気に11月のマラソン大会は、参加可能性？？になってしまいました。
ああ、暗いなあ。
まずは、明日、どこまで回復するか？
今日は、故障レベルー「10」です。
う～、こんなんでめげないぞ！