う～、いよいよ明日になってしまいました。
東京「夢舞マラソン」
残念ながら、雨の天気です。
雨は、究極的にはどうでもいいのですが、問題は左腰の痛みです。
この１週間、治療のために走りませんでした。
※私の理解では、多くの病気怪我は、自然治癒でしか治せない。
私の左腰痛、炎症だってそうです。
だから、はやる気持ちを殺して、じっと我慢。
走りませんでした。
運動もゼロです。
※ジムでの筋トレはど～なんんだ、とか言われそうですが、まあまあ。
我慢して故障者リスト、治療して今日のレベルはというと、、、
レベル「１」～
びみょう～
何だよそのレベル「１」というのは、と観衆から非難ごうごうなのですが、
つまりですねええ
「ストレッチすると、左腰のほうだけ、なんか、違和感がる」
この「違和感」が問題なんですよ。
つまり、無視して良いものか？大事を取って休んだほうが良いのか？
素人には判断つかないんです。
MLBメジャーリーガーとかは、「違和感」＝故障、で直ぐに休んじゃうんだと思いますが、
「小市民ランナー」のばあい、どーなの？これ。
わからない。
本当にわからない。
コンサバな判断であれば、休みなんでしょうけど、休むと、また、筋力・持久力・体力が落ちて、
振り返ってみると、「休まないで、ちょこちょこ運動していたほうが、マイナスより、プラスのほうが上回った」となっちゃうんですよ。これが。
明日、雨でも良い。
寒くてもwelcome。
腰の状態だけ見て、走るかどうか？走った場合、42㎞にするかどうか？判断します。
明日、なんちゃってゲストランナーです。