皆さん、こんばんは。
ランナーにとって故障って辛いですねえ。
ここしばらく、故障無しだったので幸せでしたが、いま左腰が痛くて何をやってもつまらないです。
せっかく今日ぐらいから涼しくなってきたのに運動が出来ない。
今の症状はというと、、昨日の痛みを「10」とすると、「9」か「9.5」くらいで、全然、回復を感じない。
実は、2020年10月に「右腰痛」をやっていて、その時の記録を見直したのですが、
なんと、３ヵ月以上、走れていません。
慈恵医大病院の整形外科に通って、痛い部位にステロイドのブロック注射をして、一時的に良くなって、また走って痛くなるの繰り返しでした。
つまり、こういった故障・怪我は、休んで自然治癒に任せるしか仕方がないんですよね。
だから今週は、絶対に走らないと決めたのですが、、
来週月曜日には夢舞マラソンがあります。
果たしてそれまでに痛みが引くのか？
夢舞マラソンに出て、また悪化して、今回も３カ月以上の故障者リスト入りなんてなったら、また大変だし、
考えても仕方がないことを考えてしまう悪循環中です。
はたして、明日「いくつ？」レベルになるのか？
怪我故障に苦しむ59歳男子です。。。
スミマセン。