今日も36度の猛暑日、、
そんななか、激しい運動はしないようにとニュースで警告している中、
超久しぶりに走りました。
休暇中は走っていなかったので12日ぶり。
案の定、ヘロヘロになりました。
全然、身体が進まない。
足が重いし、心肺機能はガタ落ちしてる
皇居1周の15kmに臨んだのですが、なんと11時からという最も暑いときに皇居に行きました。
往路：42分27
１周：41分39（なんと、8分20/㎞）遅すぎ
復路：51分27
合計2時間15分もかかちゃった。
そして、今週末の8月27日が「火祭りハーフマラソン」大会です。
たいへん、、
山梨県で開催され、可能な限り毎年参加している楽しみな大会です。
う～ん、あと、１週間。
なんとか準備を進めなくては、、