明日の天気予報が変わってきた、、
気温23度、曇りだって。
つい、2日前までは「気温19度、曇り」だったのに、、
この「4℃」は大きい。
でも、サロマ前、最後のロング走に挑戦しちゃいます。
既に本番まで４週間を切ってしまいました。
３週間ちょっとしかないから、長距離走をするには、最後のタイミングです。
※マラソンランナーの世界では、10kmとか20㎞は長距離ではありません。ロング走ろいうと、通常なら30㎞くらい。ウルトラの世界なら40㎞以上の感じです。私の感覚ですが、、
サロマ湖100㎞を完走するには、フルマラソンで「3時間台」が必要と言われます。
でも、私の直近は、4月の霞ヶ浦マラソン（4時間58分）。
※もちろん、サブ４でなくとも、完走は出来るのは解っていますが、4:48はほぼ5時間ですから、完走は見えていません。
50㎞走を「5時間半」で走れれば、サロマ100㎞完走が見えてくると言われますが、、
先日の柴又60㎞は、50km通過が「6時間10分」くらいでした。。
絶体絶命状態の私、、
最後に起死回生の「40㎞走」に挑戦すべく、明日、行ってきます。
気温が低いと走りやすいから、「19℃という、明日」を目指してきたのに、
さっきの夜の天気予報では、「23℃」に上がってました。。
※腐ったぐにゅぐにゅお化けのように、グチャグチャ言わんと、腹をくくって、明日、走って来いヤァ～
という訳で寝ます。
明日早起きして、ひとり「ふるまらそん」に挑戦です。