このタイトル、自分で書いていて焦ってきちゃいます。
あと3ヶ月あれば、可能性が出てくると思うけど、、
たったの２ヵ月で、出来ることは限られています。
昨日の「50㎞」挑戦、わずか、25㎞で失速して、30㎞でリタイヤ。
精神的に参りました。
だって、結構、疲労抜きして臨んだつもりだったんです。
4/16： かすみがうらマラソン
4/17： 休息日
4/18： 休息日
4/19： 10㎞ジョギング
4/20： 20㎞ジョギング
4/21： 休息日
4/22： 休息日
4/23： 途中リタイヤして「30㎞」で終わり、、
１週間に４日も休息日を入れたのは、久しぶりでした。
でも、「50㎞」を完走できない。
しかも、わずか25㎞という半分の距離で。
サロマ湖は、過去11回完走しましたが、「かすみがうら」で一番遅かったのは、
2018年 4時間35分
そして今年が「4時間58分」。
もう、これだけで解りますが、これまでの12回のうち、一番身体が出来上がっていない。。
昨日のリタイヤから、ず～と「どうしたら上昇できるのか？？」こればっかり考えています。
取りあえず、今日はジムで筋トレしてきました。
今年に入って２回目です。
身体がちぎれそうなくらいの筋肉痛です。
まずは、ここから始めます。