はぁ～、マラソンのほうは絶不調です。。
今日なんか、やっぱりダメダメでした。
皇居２周が、「57分19」、、
＜これまで＞
10月23日： 57分09
※この後、気胸・肺が破けて
12月27日： 56分20
01月17日： 55分18
02月08日： 55分50
02月25日： 57分19
今季の最悪タイムでした、、
全然、身体が動かない状態です。
やっぱり、積みあがった疲労が溜まっているんでしょうね。
そんな中、明日は「ラフィネ20㎞、6分/㎞」。
20㎞は当然として、、みんな走り終わってから、一人で、皇居を＋２周して、30㎞に仕上げたいです。
最低でも＋１周して「25㎞、6分/km」ペース走で終わりたい。
明日、それができたら、５週間連続の「ロング走」となり、身体が距離に慣れ始めるんじゃないかと思うんですよね。
また、早起きしていってきます。
復活目指して、がんばるぞ、お～