６月のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンに復帰するためにも、身体を作っている私です。
今日の東京は風が強くて寒くて、大変でした。
でも、予定はポイント練習の「1000mX５本」インターバル走。
実は、ここのところ、調子が下降気味で悔しいです。
❏ 30㎞ペース走：
ランステ30㎞（2月5日）で5分58ペースで完走できたのに、赤羽３Q（2月11日）でリタイヤしちゃいました。
❏ 10kmタイムトライアル：
55秒18（1月17日）が出ていたのに、2月8日は「55秒50」と落ちました。
❏ 5kmタイムトライアル：
26秒48（1月24日）→27秒15（2月14日＝昨日）
ことごとく、調子が下がっています。
がっかり
そして今日の「1000mｘ５」インターバルトレーニングは、
5本できず、3本でリタイヤしちゃいました。
タイムも前回より「8秒遅く」、さんざんでした。
いま、直近の目標は、この週末の「ラフィネ30㎞走」でもう一度、6分/㎞ を出すこと。
マラソン練習って、一度歯車が組み間違っちゃうと、なかなか、浮上のきっかけがつかめないのですが、
正に今がそれ。
だったら、しっかり休息とって、疲労を抜けばいい、という意見もあるのですが、私の場合、そうやって浮上できたことが無いのです。
監督が言うように「走れるんだったら走れ」で、調子を取り戻そうとしています。
明日は5㎞。
しあさっての「ラフィネ30㎞」に向けて、もがいています。。