今日は、結構、暖かかったですね！
いつもの撮り、会場に着くと、水たまりもなく、安心しました。
今日も参加者多かったです。
東京マラソンが来月だから、みんな練習のつもりでこの大会に来ているんだと思います。
私は、東京マラソンは抽選で落ちたので、参加できませんが、
なんと、家内が出ます。。
そんなことは良いのですが、今日は３/Q（スリークウォーター、約31.6kmです）
やはり、ランナーみていると嬉しいです。
マラソンのスタートラインに立つのは、気持ちが前向きじゃないと出来ないから、
みんなからエネルギーを貰えます。
はい、今日の結果です。
また「大撃沈」「玉砕」してしまいました。
なんと、５往復で「時間切れ、強制リタイヤ」になっちゃいました。
心身凹んでいます。。
＜ペースはこんな感じ＞
05km： 5分57/㎞
10km： 5分58/㎞
15km： 6分01/㎞
20km： 6分03/㎞
25km： 7分11/㎞
26km： 8分19/㎞
この大会は、平均ペースで「6分/㎞」でいかないと完走できないので、
20kmを過ぎたあたりでおしまい、海底に沈んでいきました。
う～ん、はっきり言って、最近キレがない。
疲れが溜まっている証拠です。
こういう時って、怪我故障するか、脱出できないマイナススパイラルに陥るので、
来週は、練習を大幅に変えて、なんとか再浮上できるようにしたい。
う～ん、くやしい、こんなレベルの走力では、６月のサロマ湖100㎞マラソンなんて、とてもじゃないけど完走できない。
まずは、キロ6で必ず30㎞走をできるようにトレーニング積みます。