マラソンでいい結果出ると、嬉しいです。
今日のレースのこと、ず～っと反芻してるんです。
嬉しいので、どんなだったか？ご報告させてください。
【今日のスプリットタイム】
05㎞： 29分28（5分55/㎞）
10㎞： 29分32（5分55/㎞）
15㎞： 29分22（5分51/㎞）
20㎞： 29分14（5分51/㎞）
21㎞： 6分15（5分45/㎞）
平均： 5分52/㎞
じゃじゃーん！
ついに「6分/㎞」の壁を破った！
しかも、後半にペースを上げる、理想的な走り。
走るごとにタイムが減るので、「ネガティブ・スプリット」といいます。
ネガティブ・スピリット、じゃあありません！！
帰りの荒川土手です。
雲が秋ですねえ～
サッカー少年たちも帰りました。
鉄道下を大会会場にしているのですが、、
まだまだ ゴールする人がいました。
つい2ヵ月前は、私がその人たちの一人だったのですが、
走力がついてきました。
来週の「30㎞」、これもがんばります！