昨日の「35㎞走」で結構な筋肉痛になり、朝起きたら、身体がカチコチでした。
でも、昼間、それなりに過ごしていたら、身体が動くようになったので、夕方、15㎞ジョギング。
決行しました。
やっぱり、出張とか行くと、マラソン練習のペースが崩れて、なかなか正規軌道に戻らない。
こういう時は、疲れの出しきりのためにも、連日走っちゃおうと思ったのです。
今月は300㎞超ペース。
明日久しぶりに「10㎞タイムトライアル」に挑戦してみるつもり。
そして、土曜日には、また荒川土手のハーフマラソン大会をいれちゃおうと考え中。
やはり、大会とか練習会、のような本気でやれるのを走らないと、力がつかない。
「水戸黄門フルマラソン」まで１カ月と４日。
全然、走力が戻ってこなくて、大ピンチです。
やはり年が明けて、寒い時期にならないとスピードが出ない感じします。
秋のフルマラソン２本は、試合勘を取り戻すつもりで臨もうかなあ。。
でも、調整にベストを尽くします！