また、マラソンの話でスミマセン。
今季最後のチャンス「かすみがうら」まで「３９日」しかないので、
暫くはマラソンに集中しています。
昨日、休み、今日５ｋｍジョギングとしたので、多少疲れは抜けたと思います。
脚は、久しぶりの「皇居３周、１５ｋｍビルドアップ」に挑戦します。
今季、前半は調子よく、ベストはこんな感じ。
１周目： ２５分５８
２周目： ２５分２４
３周目： ２５分０８
合計： １時間１６分
これは１０月３０日に出ました。
最も、しょぼいのは、１２月２５日。
２５分５７～２５分５６～２５分５５ 合計：１時間１７分
だから、明日は、１時間１９分とか大外れしないようにまとめ上げて、上昇のきっかけを作りたいです。
さて、どんな感じになるか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
次の大会： 熊谷さくらハーフマラソン（３月、埼玉）
本命の大会： かすみがうらマラソン （４月、茨城）
大本命の大会： サロマ湖１００ｋｍ（６月、北海道）
先月の距離： ２１７ｋｍ
今月の距離： ７９ｋｍ
ハーフのベスト： １時間２９分 （病気前）
１時間４８分 （病気後）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・