こんにちは
日本でボイストレーナーをされているそうです
旅行中は食べることが多いので身体を動かしてリセット
可動域の改善
五十肩
イノウエレーシング
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
先日、日本からアマトレ（パーソナルトレーニング）を受けにチサトセンセイが来てくれました
香港観光の合間にパーソナルトレーニング
チサトセンセイのブログはこちら
旅行中は食べることが多いので身体を動かしてリセット
柔軟性や可動域などもチェックし、日本で自分でも出来るストレッチ法を指導しました
香港滞在中に２回のパーソナルトレーニング、短い時間でしたが身体の使い方や食事の考えなどをお話ししました
少しでもヒントとなり日本での生活や身体活動が良くなればと思います
トレーニング場所
宿泊先のホテル、或は私が通常使用しているジムのどちらでも出来ます
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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６０分パーソナルトレーニング
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*体験料金３００ドル、契約時に体験料金を全額差引ます
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天田まで直接ご連絡ください
携帯 : 5236 1203
メールアドレス : junamadahk@gmail.com
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