睡眠の構造とは?メジャースリープとは?細切れ睡眠は推奨されません。その理由は。。。みんなの健康学習広場http://junfuse.com/140905majorsleep/ 8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識/日経BP社¥1,512Amazon.co.jp