帯広市 からだスッキリ講座 | 循環器内科医の健康広場

循環器内科医の健康広場

医食同源。食と、医療、健康、ダイエット、、、に関することが主なテーマです。

帯広市民の方々は毎日スイーツを召し上がっているわけではないでしょうが、芋などの根菜類、小麦などの穀物は日々の生活に深く関係すると思われ、その消費量は、多い事が予測されます。
ということは、糖質摂取量は多いかもしれません。

$循環器内科医の健康広場




帯広市のHP によると、健康推進課、なる部門があり、市民対象に「からだスッキリ講座」なる企画を行っているようです。以下のような説明が記載されています。


「毎日の生活の中で、適度に体を動かしていますか?
 運動不足は、肥満や体力の低下などを招き、そこから生活習慣病やけがなどを引き起こしかねません。健康的な生活を送るために、適度な運動をすることはとても大切です。」



もちろん、その通りです。


が、、、、肥満は、運動不足だけでは生じません。

運動してもそれだけでは肥満は予防できません。

糖質過剰摂取が肥満の主要な原因であり、健康的な生活を送るためにはその過剰摂取は避けなければいけない

ということも、市民の皆さんに啓蒙することが望ましいと、思います。。。

糖質・炭水化物に対して、否定的なニュアンスを抱くことは、市の経済発展のためには、望ましいことではない(苦笑)。。。。という難しい問題に直面するのかもしれません。。。