自分に二の足を踏ませず隙間時間で成果を出すには？

 

こんにちは、フジムラです。

 
 
何か始めようと思ってもなかなかスタートを切れない。
新しい事であってもそうではなくても。
または始めたはいいが、なかなか進まない。
なんて事はありませんか？
 
 
自分はここ1年ほどその連続です。
というのも
自分だけで何かを始める事が出来るほど
自分自身が強くありません。
何かしら自分を追い込むような方法を取らないと
何も出来ないからです。
 
 
まさに「虎穴に入らずんば虎子を得ず」というやつです。
 
 
しかし
虎穴に入ったからといって必ずしも
虎児が手に入るわけでもなく。
「虎穴はスタートラインでしかないんだなぁ。」
というのもこの1年の感想です。
 

じゃあ虎穴に入った次には何があるのか？
それは「とにかくやってみる」
身も蓋もありませんがこれに尽きます。
 


真面目な人ほど動けない
 
で、冒頭の話に戻りますが
 
 
・スタートを切れない
・なかなか進まない
 
 
これらの共通点は
「ちゃんと・しっかり・じっくり・腰を据えて」
 
 
これらがあなたの「とにかくやってみる」を
邪魔している元凶です。
 
 
では
じっくり腰を据えないで「やる」には
どうしたら良いのか？
 
 
その手段は
自分に二の足を踏ませる環境を徹底的に排除する事です。
 
 
具体的には
何かをしようと思い確保した時間には
自分の目の前にやろうと思った「それ」しか無い状態を作るという事です。
 

で、もう一つ話を逸らしますが
先ほど挙げた原因
「ちゃんと・しっかり・じっくり・腰を据えて」出来るタイミング
これらは滅多にあなたの前には現れません。
 
 
なぜならすでにあなたは忙しいから。
 
 
現状すでにやる事がたくさんある
そこに加えてやる事を増やすわけですから
まとまった時間など砂漠のオアシス級に現れないはずです。
 
 
だからこそ
予定と予定の合間に隙間時間を見出して
そこで「やってやろう！」と意気込んだわけですよね？
 
 
二の足を踏ませない隙間時間の活かし方
 
 
①ゴールの設定
②必要な工程の把握
③どの隙間時間でやるか
④時間になったら割り当てたやる事だけに集中する
 

この4つになります。
順を追って説明していきます。


①ゴールの設定
当たり前ですが何をしたいのかを決めます。
ここは難しく考えず「何を」の部分にはやりたいと思った事を入れます。
※さらにベストなのは「いつまでに」と期限を決めてしまう事です。
自分との約束だけではなく他者にも公開するとさらに追い込めます。笑
 
 
②必要な工程の把握
①で決めたゴールに向けて何をする必要があるのかを洗い出します。
ここで大切なのは出来る限り細分化する事です。
 
例
①ブログの記事を書く（明後日までに）
×誤
②-1）テーマを決める　
②-2）下書きをする　
②-3）清書する

〇正
②-1）テーマを探す　
②-2）テーマを洗い出す　　
②-3）テーマを絞る　
②-4）要点を決める
 
 
ここで決めた事をこの後実行していくので
出来る限り細分化して1つ1つを
確実に行動に移せるようにします。


スピード感が無いように感じるかもしれませんが
最優先事項は「やること」です。
 
 
いきなり陸上部の本チャンのハードルを使って
ハードル走の練習をするのではなく
まずは低いハードルをたくさん置いて
そこを確実に完走するイメージで。
 
 
③どの隙間時間でやるか
ここに関しては自分が把握している隙間時間に
②で決めたタスクをどんどん当てはめていくだけです。
 
 
基本的に1つの隙間時間に１つずつ当てはめていきましょう。
初めは1つずつで慣れてきたら増やせると思います。
まずは試運転と思って焦らず。
 
 
④時間になったら目の前のやる事に集中する
これは文字通りそのままです。
それだけに集中しましょう。
決めた事や内容に関しての可否や良い悪いの不安も無視してくださいね。
 
 
あとは①で決めたゴールに向けて
④を繰り返します。
1歩1歩でもゴールに近づいている
ゴールに向かって進んでいる感覚を大切に。


進みは遅々としていたとしても
1歩も動けなかった以前のあなたとは違います。
 
 
時間も場所も問わずにやるには

これら①-④を行うのに
紙とペン、机とイスを使わないで
立ったまま片手で出来れば
スマホでも出来れば
「やる」機会はかなり増えますよね？


という事で
シチュエーション別のオススメアプリと
その使い方をまとめていますので
そちらもぜひ参考にしてください！


①と②にオススメのアプリと使い方↓


☆気軽にアイディアをアウトプットしたい

☆アイディアを整理してまとめたい


③と④を確実に実行するためにオススメするアプリと使い方↓


☆スケジュールの作り方
 
☆忘れずに必ず実行するために
 


 
ここまでご拝読ありがとうございました！
良かったと思った方はイイね👍をお願いします！
 
 
Twitterでもスマホを始めとした
デジタル活用術からECの話、趣味の話など仕事とプライベートの話をしていますので良かったフォロー&絡みをお待ちしております！
 
 
アカウントはこちら↓ 
 
 
 
ではまた！ 次回は1/25（金）