心屋塾マスターコース77期受講中
大人の発達障がいADHD
まっつんです＾＾
と思われる方はクリック
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先日マスターコースの9日目
五反田のコバセミナールーム最終日
視点を変えるワーク
1. フレーミング(言いかえ)
2. ポジションチェンジ(立場を変える)
3. モデリング(新しい考えを知る)
その中でも
モ デ リ ン グ！
↓
うまくいっている人の
あたりまえをインストールする
つまり
世の中で上手くいっている人って
そもそもどんな前提で生きているかってこと
ぢんさんは武道館ライブで福山雅治さんを
インストールしたらしいのですが
わたしはこのワーク
なかなかできなかったの汗汗
でこちら
ゆきのさんのブログに
ズバリ！！
いつもいつも
すごい勇気をもらっています
＊＊＊＊＊
受け取り上手な人の
あたり前って
そもそも
私のどこがいけなかったん
だろうなんて思わない！！
もうね
自分に欠点があろうがなかろが
そこを直そうとしない
それどころか
自分のチャームポイント
くらいに思ってる！
おまけに
どこがいけないんだろうと
悩んだり思う代わりに
何の根拠もなく
「自分はスゴい」と思ってる
⚫自分は大切にされて当然で
⚫いくらでも認めてもらっていいし
⚫お金もいくらでも受け取っていいと思ってる
これを自然に思ってるんだから
当然悩むことに時間をつかわない！！
その代わりに
自分はどうしたいのか
どう生きたいかに
いつも意識がフォーカスしてて
もう自分はそう決まっている
こうなると不安や恐れがないから
当然そうなっていくし
やっぱり大切にされて認められ
当然お金も流れ込む！！
わざわざ人に要求しなくても
もう自然とそうなって行くんだから
何もしなくてもいいんだね⤴
逆に
自分は価値がないんじゃないかと
怯えているときには
少しでも大切にされなかったり
認めてもらえなかったりすると
すぐに反応しちゃう
だからね
ちょっと無理やりでも思ってみたらいい！
つねに昨日の自分より
今日の私が輝けるように
少しできなくてもいい＾＾
なにができようができまいが
自分はスゴい！
自分可愛い！
だから自分には溢れるほど
じゅうぶん価値がある！
私は愛されている♪
きっと障がいも何もかも
私が輝くためにやって来た
必要なものは今すべてある
私はそもそもありのままで完全です
でもね
そんなふうに思えるようになったのも
心屋と宇宙のおかげなの！
私にとってもう
奇跡なのです自分ありがとう～
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