忘年会を開きました

こんにちは。銀座店のかねやんです。

先日、銀座店新宿店合同で忘年会を開きました

まずはビールで　カンパーイ！

カクテキをポリポリ

焼肉をジュージュー

ぺちゃくちゃしてたところで

新宿店に空手の名手がいるので

板割り４連発を披露していただきました！

トイレでタイツを脱いで、素足になって準備完了

気合いいれてー！

右から　ぱりーん！

左から　ぱりーん！

下から　ぱりーん！

上から　ぱりーん！

動画をお見せできないのが残念です

すごく盛り上がった忘年会でした。

今年１年ありがとうございました。

来年もまたブログ読んでくださいね。

以上銀座店からでした。

またねー

感染予防（グローブ編）

こんにちは。銀座店のかねやんです。

ノロ、インフルエンザなどウィルス性の感染症が流行してますね。

ご家族を看病している方もいらっしゃるとおもいます

心よりご快復をお祈りしております。

さて

正しい使い捨てグローブの脱ぎ方を紹介しまーす

汚れたグローブがあります

これは、ジェルです。

片方を丁寧にはずします

ここまではふつう

次が大事！二次感染を防ぐためには

汚染されたグローブを直接触らず

ティッシュなどで手をカバーしてつまんでください

こんなかんじ

はねないように、ソロソロとはがしてくださいね

この写真は伸びてるので悪い例ですが

ピシャッとはねないように注意してください。

脱いだ手袋は、密閉できる袋などに捨てて

手は石鹸を使って１５秒以上流水（ぬるま湯）で洗ってください。

知ってるといいかも。

以上銀座店からでした。

ではまたねー。

新陳代謝クイズ

こんにちは銀座店のかねやんです。

突然ですが問題です。

下の４つの臓器を新陳代謝の早い順に並べ替えてください。

腸

皮膚

骨

肝臓

正解はちょっと下に書きました

正解は

腸（５日）

皮膚（２８日）

肝臓（６０日）

骨（９０日）　　　です。

基礎代謝は生きるために必要なエネルギー量の事をさしますが

新陳代謝は、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わることをさします。

１日で７０００億個の細胞が生まれ変わってます。

話は変わりますが
「宿便」という表現をよく聞きますよね。

大腸にうんちがこびりついているイメージありませんか？

おや？

腸壁は粘液が全体から分泌されているし

新陳代謝が５日と、とても速い臓器なので便はこびりつかないはず

これは誰が作ったイメージなんでしょうね？

宿便を出したい。便秘が苦しい。と

悩んでる女性は多いですが

もう一度食生活を見直しませんか？

★こんなうんちを出そう！

①量と形

若いときは太く！

野菜と海藻が少ないと、細くなります。

表面は消化しきれない食物繊維が少し残ってボコボコがnice!

年齢を重ねると、細くなります

②色

黄色がbest!

生まれたてのあかちゃんの腸内は善玉菌だらけなので

うんちはバナナのような黄色ですよね

あの色を目指しましょう

脂肪を分解する時に分泌される胆汁の量によって

うんちの色はチョコレート色に変化していきます

また、腐敗が進むと、悪玉菌が多くなるので臭くなって、色も黒くなります。

まず、昨日はどれだけ野菜と海藻を食べましたか？
そこを見返るところからはじめましょうか

年末年始でごちそうをたくさん頂く機会がおおくなりますが

野菜、海藻を忘れないでくださいね

以上銀座店からでした

では、またねー