「エンパスの周りにはナルシストが集まる」
以前のこの記事↓を読んでくださった方から、たくさんのコメントをいただきました。
あなたの優しさ、利用されてない？エンパスがナルシストの“餌食”になるのをやめる方法 | エンパス・共感体質専門ブログ
ありがとうございます。そして、多くの方が同じことを思ってくれていたんです。
「……で、どうすればいいの？」
今日は、その続きを書きますね。
エンパスという「光」の才能
まずちょっと、エンパスという存在について改めて見てみましょう。エンパスって、本当に素晴らしい人なんです。
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人の気持ちが、言葉より先にわかる
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誰かが悲しんでいると、自分の胸がキュッとなる
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場の空気を読むのが得意で、相手が必要としているものを察してしまう
これらは本当に特別な「能力」です。自然の変化に敏感で、美しいものに深く感動できる。
愛情が深くて、誠実で、嘘をついてまで自分を守ろうとしない。
…そういう部分が、エンパスの光の側面です。
感受性が「しんどさ」に変わるとき
でもね、その同じ感受性が、しんどさの原因にもなることがあります。
知らないうちに他人のエネルギーを引き受けて消耗してしまったり、「ノー」と言えなくて誰かの感情のゴミ箱になってしまったり。
境界線を引こうとすると罪悪感が生まれて、疲れているのに休めない……。
エンパスの「影」の部分は、自分を守ることへの不器用さなのです。
ナルシストが持つ「極性」の正体
一方で、ナルシストという人たちについて。彼らにも「光」の部分はあります。
強い、決断が速い、自分の欲求に正直。リーダーシップやカリスマ性があって、
人を惹きつける魅力を持っていることが多いのも事実です。
でも、その反対側にはこんな側面があります。
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共感する力がほとんどない
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人を「道具」として見ている
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支配したい、コントロールしたい欲求が根底にある
エンパスとナルシスト。この二者がなぜ引き合うのか。ここが一番大切なところです。
ナルシストは、あなたを映し出す「鏡」
これは単純に「優しい人が騙されやすいから」ではありません。
この世は「写像（鏡）」であり、宇宙の仕組みでもあります。
あなたがエンパスとして持つ光は、必ずその対極にある影を引き寄せます。
ナルシストは、あなたの中にまだ統合されていない何かを問いかけている「鏡」として現れるのです。
「あなたはどんな価値観で生きていますか？」
「あなたのスタンダード（あなたは、他人からどこまで踏み込まれることを許していますか？）
はどこにありますか？」
「あなたは自分を守れますか？」
これが「極性」という仕組みの本質。
だから、ナルシストと戦ってもあまり意味がありません。
追い払っても、自分の周波数が変わらなければ、また別の誰かが現れてしまいます。
「被害者」から「統合」のステージへ
「私はエンパスだから被害者だ」という視点を持ち続けている限り、外側の現実はその周波数に合ったものを映し続けます。
では、どうすればいいか。 答えは、「エンパスの周波数」と「ナルシストの周波数」を、自分の中で統合することです。
本質はとてもシンプル。 エンパスが持つ「共感」や「愛」はそのままに、
ナルシストが持っている「自分を守る力」「ノーと言える力」「境界線」というエネルギーを、自分の中に取り込むのです。
「私は善で、あの人は悪」という二項対立を手放すと、不思議な変化が起き始めます。
体のレベルから「安全」を書き換える
頭でいくら理解しても、潜在意識に刷り込まれたパターンは簡単には変わりません。
そこで、この「周波数の統合」を、神経系や体の深いレベルから助けてくれるのがある気功技術です。
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「一人ひとりに宇宙がある」
あなたの宇宙を、あなたが選んでいいのです。
ナルシストを遠ざけようとするより（あまりおかしな人だったら迷わず離れたほうがいいです）、
あなたが自分の周波数を整える方が、ずっと早くて根本的な解決になります。