こんにちは！JUNです。
前回の記事で、エンパスの方が抱える「脳の戦場モード」についてお話ししました。
慢性疲労、不眠、集中力低下は一体どこからくるんだろう？インナーチャイルドを癒す | エンパス・共感体質専門ブログ
ブログ読んで、気づいたあとに、何かやってくるものありましたか？
「私の生きづらさって、幼少期の環境が原因だったんだ」
そう気づいたとき、次にやってくるのって
「親への猛烈な怒り」じゃないですか？
「あんなことさえ言われなければ」
「お母さんがああだったから、私は今も苦しんでる」
「私のインナーチャイルド、まだ泣いてるのに！」
…そう思った人もいるかもしれない。
あなたはそれほど、自分を削って生きてきたんだもの。
でもね、
ちょっとだけ、聞いてもいいですか。
「親を憎んで、嘆き続けるエネルギー」を使い続けて、あなたの毎日、軽くなりましたか？
鉄球を持っているのは、誰？
毒親という言葉を握りしめて、悲しみや怒りの渦の中にいるとき
私たちのエネルギーって、どうしても重く、低いところに留まってしまうんです。
それってまるで、空を飛びたいのに、足首に巨大な鉄球をつけてるみたいな感じ。
「あの人のせいで飛べない！」って叫んでいる間も、
その鉄球をぎゅっと掴んでいるのは、実は自分自身だったりするんです。
お父さん、お母さんにも、親がいた
怒りも悲しみも、悪いものじゃない。
でも、ここでひとつだけ、視点を広げてみてほしいんです。
あなたを傷つけたお父さん、お母さん。
彼らも、彼らの親に同じことをされて育ってきたのかもしれない。
そしてその親も、またその前の親に…。
もしかしたら、それって代々、受け継がれてきたものなのかもしれないんです。
あなたのお母さんも、本当は泣いていた子どもだったのかもしれない。
誰かに愛されたくて、でもうまくいかなくて、そのまま親になってしまった人だったのかもしれない。
これは「だから許しなさい」という話じゃないです。
ただ、「悪意のある加害者」という見方だけじゃなくて、「自分も傷ついたまま生きてきた人間」という見方もできると知っておくだけで、あなたの中の何かが、少し緩むことがある。
怒りに蓋をしなくていい。ただ、その怒りの重さが、少し変わっていくかもしれない。
あなたが戦っているのは、幻影かもしれない
…私もそうでした。
「なんであの時こうしてくれなかったの」
「あの言葉がなければ」って、何年も反芻してた時期があって。
気づいたら、目の前の人じゃなくて、ずっと「記憶の中のお母さん」と戦ってた。
疲れるんですよね、それ。本当に。
実はね、エンパス体質の方にはとくに起きやすいことがあって。
目の前にいるのは、職場の同僚やパートナーのはずなのに
脳が、その人の顔の上に「あの頃の親の顔」を重ねて見てしまってるんです。
相手のちょっとした不機嫌を「お母さんの怒り」として受け取って、
相手の無言を「お父さんの拒絶」として処理してしまう。
あなたが今戦ってるのって、目の前の相手じゃなくて、
記憶の中に住み着いた「親の幻影」なんです。
だから誰と一緒にいても、結局「また同じしんどさ」になってしまう。
頭で「過去は過去」とわかってても変えられないのは、弱いからじゃない。神経系がまだあの頃のまま反応してるから。
古いコードを、書き換える
そこで私が使うのが、気功の技術です。
怒りを「抑える」のでも、「許す努力をする」のでもなくて
神経系に染みついた「古いコード」を、静かに書き換えていく。
この世は写像です。
外側（親・パートナー・職場）を変えようとするより、自分の内側のコードを変えるほうが、
人生って驚くほど早く動き出すんです。
「お母さんのせいで」という重力から解放されたとき、初めて気づくと思う。
ああ、私って最初から、飛べる人間だったんだ、って。
代々受け継がれてきたその鎖、あなたの代で断ち切っていい。
あなたがそれを選んでいい。
一人ひとりに宇宙がある。
あなたの宇宙を、あなたが選んでいい。
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今月は「ママン」や「インナーチャイルドシート」の
気功技術を使った遠隔ヒーリングを考えています。
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