3.5k　５月３０日も走った

どうもブログにアップするのに時差が生じます。。。

日曜日も３．５キロ走ったです。

昨日はずっと足が張ってました。

ストレッチしたんだけどなぁ。。。

走り方が良くないんでしょうか。。。

駅伝は今週末です。

５k　ひさしぶりです

雨が降ったり、飲み会があったり、お天気良くって紫外線強しだったり、

仕事からの疲れとか、、、いろいろ言い訳あって久しぶりのRUN

途中歩いちゃったりしたけど、なんとか５キロ走ったわ

やっぱり３キロくらいで、疲れてくるのよね。。あとは気力。

駅伝は一週間後だけど、ほんとにやるのかなぁ？

５キロ完走したよ～

ZAMSTの靴下のお陰で、ふくらはぎ下の痛みもなく走り続けられるようになった。
走った後も痛みがないよ。侮るなかれ、靴下

ZAMST HA1 っていう靴下です。　２３００円で店頭で売ってますが、
楽天とかで探すと、２０００円以下で売ってるところもあります。
もう一足ほしいです

ほんとは、もう１キロくらい走れそうだったんだけど、
足が気にならなくなった分、今度は、３キロくらい走ってところで、
肩こりがひどくなって走るのがつらくなってくる。。。

肩サポーターも必要かもぉ。。。

ちなみに１５日も４キロ走ってたよ。