ハワイより、アロハー
日本の祖父の訃報と葬儀に駆けつけられなかったことをブログに記載したら、
励ましのメイルを色々と頂きました。ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
私は、クリスチャンで、聖書には、最後には天国か地獄しかなく、人はその
どちらかに行くことになっています。信者はイエスさまのいる天国へ、そうで
なければ、火の池で永遠に焼かれることに。。。
亡き祖父はクリスチャンではありませんでした。。。ということは。。。
と考えて、一人落ち込んでいたのですが、牧師せんせいからのラインで
「神さまの愛の御手に祖父の魂を委ねる」ようにとのメッセージでした。。。
つまり、天国にいくかどうかは、慈悲深い、神さまがお決めになられるので、
心を落とさないように、という意味でです。。。
コメントの励ましや、先生の
言葉に、しっかりと元気づけられました。。。
現金過ぎる私
です。。。
そして、先日作った抹茶のシフォンケーキも、大雨、雷、稲妻のため、義父母
家族の集まりに持参することが出来ず、私たち夫婦のお腹に。。。
抹茶が10gも入っていたし、抹茶を振りかけていたので、甘過ぎず、でも
程よい甘さでお腹もほっこり
としたのでした。。。
でも最近、お腹の調子が良くなく、ブログのタイトルは自分に向けての叱責です
ということで、私も食生活にもっと気を配ることにしました。。。
その
、おやつ代わりに、プチトマトを食べる。
今までは、ナッツやドライフルーツでしたが、お野菜、水分、栄養をもっと
摂れるものに。。。 こちらは、簡単に手でつまめるところが良いです
その
、夕食に野菜をもう1品追加する。
お野菜、豆腐は今までに必ず常備してありましたが、熱で調理した、
野菜も一品添えることにしました。サラダとは違った栄養価が摂れます
とある日の副菜。。。調理はとっても簡単ですが、味はバツグン！レシピは
モチロン、クックパッドから。。。
その
、メインのおかずを野菜の入ったものにする。
主菜にも野菜を取り入れます。そうすることで、野菜摂取量を増やすことが
出来ます、簡単に
。。。ということで、今夜のおかずは、こちらとなりました
モチロン、クックパッドレシピです。野菜の割合を増やし、代わりにお肉を減らしてあ
ります。 小さな積み上げでも、「チリ積（つも）」です
長くなったので、その
以降は、次回のブログで。。。
今日もブログを読んで下さり、ありがとうございます
Have a blessing day
マハロ
