○春だし体動かそう！
5/12ヨガイベント！
背骨コンディショニング ピラティス ヨガ
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
4/21日曜日に
港区民センターで
ヨガイベント開催しました
小雨から本格的な雨になる中
ご参加いただいた皆様
本当にありがとうございました
もともとは
月1回ペースで
介護アロマ
子育てアロマ
ハンドマッサージを広める
ボランティア活動の一環で
アロマイベントを開催していたのですが
相方のスカイちゃんの
長期療養のこともあり
私ラムが
ヨガイベントを開催することにしました
急でしたが
事情を汲んでくださった方や
前々からヨガをやってみたかった
生協の皆様も駆けつけて下さって
懐かしいお顔を
見せに来てくださった方もいて
感謝ばかりの一日でした
雨の中
バスで来てくれた方も
自転車で来てくださった方も
本当にありがとうございました
領収印を押した紙片に書いてた数字が
実はヨガグッズプレゼントの
くじになっていまして
人数少なかったので
皆さん好きなものを当てて
持って帰って下さったので
行きはいっぱいだった
私のカバンも
帰りは軽くなって快適でした
バタバタしすぎて
ヨガレッスンの写真を
一枚も撮れなかった私
開催風景を
ブログにアップする予定だったのに・・・
ということで
休憩中に撮影した
自撮り画像を載せますね
背骨コンディショニングは
有酸素運動の呼吸を取り入れて
体を捻った動作をしたので
レッスン後に
トイレに行かれる方もいらっしゃったり
翌朝に
腹筋が筋肉痛だったというお声もいただきました
体が柔らかい方も多くて
私もびっくりするくらい
上手に体を使ってくださってました
ピラティスでは
ガニ股が気になる方が
バレエエクササイズをすると
みるみる変化が出て膝が付いたり
アンチエイジングヨガでは
ヨガブロックを使って
しっかり体を動かしていきましたよ
膝痛の方もヨガタオルを敷いたりして
頑張ってらっしゃいました
写真撮れたらよかったんですけど
文章だけでホントごめんなさい
5/12もヨガイベントに変更します
時間は少し変えようかなと思ってます
内容
10時〜11時 背骨コンディショニング
11時半～12時半 機能改善ピラティス
14時～15時 血流アイソレーション
15時半〜16時半 アンチエイジングヨガ
参加費
1レッスン2000円
生協組合員さんは1500円
複数まとめて受講される場合は
さらに500円オフになります
3レッスン、4レッスンは
1000円追加でOKになります
2レッスン4000円→3500円
生協組合員さんは2500円
3レッスン6000円→5000円
生協組合員さんは3500円
4レッスン8000円→6000円
生協組合員さんは4500円
お申込方法
LINEお友達追加済みの方は
LINEからご連絡ください
友達追加
はQRコードを読み取って下さいね
生協の組合員さん以外の
ご家族やお友達も一緒にご参加いただけます
参加者の属性によって
強度はその場で変更調整しますので
ご安心くださいね
移転先は
弁天町駅前(地下鉄中央線３番出口連結)の
港区土地区画整理記念・交流会館
スーパーライフと
大阪みなと中央病院の間のビルです
※旧船員病院
会議室は6階です
集会室もキレイ！
って
新築なので
当たり前なのですが
やっぱり気持ちがいいですね
地下鉄や
大阪みなと中央病院とも連結していますし
３階にはコンビニや薬局も
阪神調剤薬局さんが４/1オープン！！
ローソンさんが４/１８オープン！
※撮影日は4/1です
心機一転ということで
新しい区民センターで
盛り上がってる港区民なのですが
今月の4/21アロマイベントが
相方Skyちゃん欠席のため
急遽中止になりまして
ピンチヒッターを頼まれた私ラムが
「春だし体動かしたい！」
新・港区民センター移転記念イベント！
を開催できましたし
急だけど前向きに頑張ります
内容
10時〜11時 背骨コンディショニング
11時半～12時半 機能改善ピラティス
14時～15時 血流アイソレーション
15時半〜16時半 アンチエイジングヨガ
参加費
1レッスン2000円
生協組合員さんは1500円
複数まとめて受講される場合は
さらに500円オフになります
3レッスン目は
1000円追加でOKになります
2レッスン4000円→3500円
生協組合員さんは2500円
3レッスン6000円→5000円
生協組合員さんは3500円
4レッスン8000円→6000円
生協組合員さんは4500円
お申込方法
LINEお友達追加済みの方は
LINEからご連絡ください
友達追加
はQRコードを読み取って下さいね
生協の組合員さん以外の
ご家族やお友達も一緒にご参加いただけます
参加者の属性によって
強度はその場で変更調整しますので
その辺はご心配なく
ラムのパーソナルレッスンや施術
グループレッスンを受けたことがない方は
ぜひこの機会にお試しくださいね
自分の中で
進化成長をしていけるような
ヨガマラソンの修行のような1日も
いいのではないでしょうか？
ブログを検索してくださったあなたにも
お会いできるのを楽しみにしております
WindMilla
乙葉らム