アナタは
横隔膜が
緊張して
いませんか？
みぞおちが
ゴワゴワして
固くなって
いませんか？
ウインドミラ
らムです
横隔膜が
機能しているか
していないか
によって
呼吸の深さが
大きく
変わってきます
というのも
肺が
大きく膨らんで
横隔膜を
押し下げるのを
妨げるからです
逆に言えば
呼吸を
するうえで
横隔膜が
上下する意識を
持つことは
とても大切です
内臓が
本来あるべき
位置から
ズレてしまうと
筋膜は
筋肉だけでなく
内臓も
覆っていますから
内臓を
包んでいる
筋膜の緊張や
引きつり・癒着が
起こります
内臓の
筋膜同士の
癒着や拘縮が
起こると
各臓器と
つながっている
横隔膜も
影響を
受けてしまうので
横隔膜が
ゴワゴワしている
硬いということは
内臓も筋膜も
緊張して
ゴワゴワしている
全身は
つながって
いますので
お腹を
触っただけで
横隔膜の
緊張から
全身の緊張が
予想される
というわけです
筋肉や内臓にストレスを受けやすい
いつもお腹がはっている
横隔膜が緊張している
という
アナタに
筋膜リリースは
おススメです
ウインドミラ
§らム§