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もしよろしければぜひ
【らムの夏休みの
初体験シリーズ】⑤
今回は
ポルドブラに
初チャレンジ！です
ポルドブラ
バレエの基礎からできた
エクササイズで、バレエとダンスを
ミックスした動きが入っており、
肩甲骨まわりにアプローチを
かけて、身体バランスの強化や
ボディメイク効果のある
コンディショニングプログラム
ということで
今回初めて
受けさせて
いただきました
いきなり
エアロビクスの
レッスンのように
細かい説明は
さておいて
見よう見まねで
簡単な
コンビネーションが
始まりました
何パターンか
あって
継ぎ足して
だんだん
長くしていくようで
この日は
4パターンを
組み合わせて
左右逆にしたりして
繰り返してました
シューズは
履かずに裸足で
ということで
バレエの
上半身の動き
中心でした
ダンスの要素も
少しミックスして
この日は
タットの動きや
スネークの動きも
ありましたよ
初心者の方が多く
タメ切れずに
早くなってしまって
音を見失う人が
多かったです
私もまだまだ
引き上げの感覚が
掴めてないなと
改めて
自覚しました
が
そこは
曲がりなりにも
一応ダンサー
ひとたび
曲が鳴ると
ビックリするぐらい
別人のように
体が
スムーズに
動きます
ホント不思議
マークの時とは
大違い
ダンス
やってる人なら
お判りと
思いますが
やっぱり
曲ありき
なんですよね
前回受けた
バレエ超入門
レッスン同様に
全体の調和と
呼吸を
意識しました
先生の
全体的な動きの
イメージを見ながら
流れを
大事にして
動いていると
急に
曲の中に
引き込まれた
瞬間があって
鳥肌が
立ちました
曲と
一体化した時
自分の中の
うねりを
自覚した時
気が
流れて行く感覚
密度の濃い
躍動感
初めて受けて
こんなに
入り込めるとは
思わなかったです
素晴らしい
体験ができ
ありがとう
ございました
次回は
タイ古式ヨガ
ルーシーダットン
体験して
きましたので
そのレポートを
書きたいと思います
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