こんにちは！
東大阪市
JRおおさか東線・近鉄奈良線 河内永和駅 より
\ 姿勢から カラダを元気
にする ／
ピラティス&運動サークルsunnybody
主宰講師 Junkoです。
5月のスケジュールが確定しましたので
お知らせ致します。
2024年5月レッスンスケジュール
主催サークル定期クラス(河内永和)
少人数制・定員8名まで
▶️毎週(火) | 午前10:00-11:00
5/7(火)、14(火)、21(火)、28(火)
《場所》
@河内永和駅(近鉄・JR) 徒歩1分
★上記 定期クラスについて
"姿勢改善ピラティス" セミパーソナルクラス
【クラス対象】
30代〜60代後半の大人女性
(経験者のみ 70代前半までOK )
・初心者さんから経験者まで 個々のレベルに応じて各種ツールを用いながら段階的に指導します。
特に
■ ピラティス や 運動の習い事 が初めての方
■ 産後3ヶ月〜5年以内のママさん
■ 体が揺らぎやすい更年期前後の女性
にご好評頂いております。
• ピラティスを中心に、
■ 生活を過ごしやすくする
"身体の使い方"の習得 と、
■姿勢バランスから"私史上 疲れにくい
軸のある体"へと 中長期的に育成していく事
を目的に指導します。
※ 週1でのご参加推奨
・定期的に続けることで
動きのしなやかさの獲得 や、
姿勢やボディラインの変化や維持
体幹強化 が期待できます。
・専任講師が 生徒さん１人ひとりの
姿勢や体の特徴や変化を把握しながら
段階的 • 継続的に指導する事
を特長にしておりますので
ジムやスタジオの
"みんな一緒"のグループレッスンについて行けず、ピラティスを諦めてしまった方も
安心してご参加ください！
⇩料金など詳細事項はこちらより。
https://www.sunnybody.net/menu
自治体・福祉協議会 受託講座(一般公開分)
5月はお休みです。
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■ 生徒さんのご予約 は、
サークルLINEのチャットから受付中です。
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お問い合わせ、体験・見学ご予約、
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■ LINE： @312aanlo
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■ メール：
※２営業日以内に順次ご返信いたします。
万が一 3営業日を過ぎても返信がない場合は迷惑メールフォルダも合わせてご確認頂くか、
届いていない際はお手数ですが、再度のご連絡をお願いいたします。
5月も皆様のご参加、お待ちしております。
