こんにちは！
from 東大阪市
JRおおさか東線・近鉄奈良線 河内永和駅 より
\ 姿勢から カラダを元気
にする！／
大人女性のピラティス&運動サークル
sunnybody（サニーボディ）
主宰講師 Junkoです。
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《 2023年10月 定期クラスのご案内 》
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主催サークル定期レッスン(河内永和)
" 強くしなやかな体を作る
姿勢改善ピラティス"
定員8名(事前予約制)
▶️毎週(火) | 午前10:00-11:00
10/3、17、24、31
▶️月1 補講レッスン | 午前10:00-11:00
※当面お休み中です。
別途オプションサポート（有料）をご希望の方はお問い合わせ下さい。
【クラス対象】
30代〜60代後半の大人女性
(経験者のみ 70代前半までOK )
・初心者さん🔰から経験者まで
個々のレベルに応じて指導いたします。
特に
◉ ピラティス や 運動の習い事 が初めての方
◉ 産後3ヶ月〜5年以内のママさん
◉ 体が揺らぎやすい更年期前後の女性
にご好評頂いております。
◉ ピラティスを中心に、
生活を過ごしやすくする
"身体の使い方"の習得と、
姿勢から"自分史上 疲れにくい体"へと
中長期的に育成していく事
を目標に 指導いたします。
( ※ 週1でのご参加推奨 )
◉ 定期的に続けることで
動きのしなやかさの獲得 や、
姿勢やボディラインの変化や維持
体幹強化 が期待できます。
◉専任講師が
生徒さん１人ひとりの姿勢や
体の特徴や変化を把握しながら
段階的 • 継続的に指導する事を
特長にしておりますので
"みんな一緒"のジムなどの
グループレッスンについて行けず、
ピラティスや運動を諦めてしまった方にも
安心してご参加いただけます。
《場所》
※近鉄・JR河内永和駅降りて徒歩1分
⇩詳しくはこちらより
https://www.sunnybody.net/menu
今月の自治体・福祉団体受託事業(一般公開分)
① 10/13(火) 10:00-11:00 ピラティス講座 第一回目(全3回)
@東大阪市 角田総合老人センター
②10/25(水)AM ママリフレッシュ講座
@四条子育て支援センター
東大阪市、大東市にお住まいの方は
こちらもどうぞ。
上記予約受付は
①市政だより ②センター に直接お願い致します。
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■ 生徒さんのご予約は、サークルLINEの
チャットよりどうぞ。
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■ LINE： @312aanlo
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■ メール：
sunnybody.osaka@gmail.com sunnybody主宰講師 Junko まで。
※２営業日以内に順次ご返信いたします。
万が一 3営業日を過ぎても返信がない場合は迷惑メールフォルダも合わせてご確認頂くか、それでも届かない場合はお手数ですが再度のご連絡をお願い致します。
皆様のご参加お待ちしております。
