昨日はレッスン振替dayでした。
(先週は急な休講、ご理解いただき有難うございました。
おかげで娘はピンピンしています！)
雨
の中、お越しくださったA様。
の中、お越しくださったA様。
肩こりや背中の緊張を感じていらっしゃったので
筋膜ローラーに登場してもらいました。
凝り固まった所をコロコロしてもらってからの
ピラティススタートです
筋膜ローラーを
『ずっとコロコロしてられる〜！』と癒されて下さったのも束の間。
今日もしっかりお腹、脚をターゲティング。
『プルプルする〜！』と言いながら頑張って下さいました😊👏
座り姿勢の意識の向け方、だいぶ良くなってきました✨
四つん這い、仰向けのあとに
座り姿勢に帰ってきた時、
ご自身で姿勢をととのえて
座れていましたよ😊
ぜひ、この感覚を忘れないように。
次回は
《日常生活で気をつけるカラダの使い方》
についてもお伝えしていこうと思います。
お楽しみに✨
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日常生活に落とし込める
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姿勢改善ピラティス・セミパーソナルクラス
▼(火)10:20〜11:30
【7月】
7/1…残席2
7…残席1
14 …残席2
21 …残席1
▼(土)10:00-11:10／月2
【7月】
7/11、25…受付中。
※コチラのみ申込締切⇒7日前まで
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《場所》
東大阪市立市民多目的センター
近鉄奈良線・JRおおさか東線／河内永和駅すぐ
※隣にタイムズ駐車場あり。
🔻ご予約・お問合せは公式LINEより。
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