良薬って苦いんですよ……でも本当に効くのは苦い薬！　自己嫌悪も同じです！！

シャドーキャット・タロット

『Self‐hate／自己嫌悪』

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むかしむかし、

私には

自分のことがすごく嫌いだった時期がありました。。

　
あれこれ悩んで出てきたのは

「自分への期待が問題！」という気づきでした。。

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自分がキライになるのは

期待通りの自分じゃないから。

たとえば、

「明日は絶対早起きする！」と思うとき、

“心に誓ったことはやれて当然”
と期待しているわけで。。

でも出来ない。
それが重なる。いろんなことで……。

仕事もダメ。
趣味もダメ。
今日もダメ。
明日もダメ。。。

あーーー、もう自分が嫌だーーーーー。

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なので、期待を思いきり下げました。

「ま、どうせ
明日も起きれないから
目覚ましは遅めでいいや……」

にハードルを下げる。

そうすると不思議なことに早めに起きられて

「え！スゴイ！　やるじゃん、私」
「2日連続！　起きれたよ！」

と朝からニコニコ。

なんだ、
自分を好きになるってカンタンね！

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とはいえ、

そんな簡単じゃないこともありますよね。

今でもやっぱり
「自分がイヤ……」に陥ることは多々。

カードを見ながら“自己嫌悪”について
最近、改めて考えてみたら

今度は新たな気づきが。

「こんな自分じゃイヤだ！」
と思うことが全然ないまま生きていたら、

たぶん、私は成長しなかった、と思います。

もっといい仕事がしたい！
もっとセンスを磨きたい！
私もあんなふうになりたい！

……こういう“欲”のせいで

できない自分に落ち込むのですが

だけど、やっぱりその“欲”こそが
頑張る力になったわけで。

つまり、

「自己嫌悪」とは実は“良薬”

苦いけれども、よく効くのです。

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【結論】

～自己嫌悪とはサナギ化です～

こんな自分はイヤだから

変身したくて

一瞬、殻に引き籠る……

出てきたあなたは
美しいバタフライです

ですから
『自己嫌悪』のカードが出てきたら

「これで私、蝶になるわ！」

と超絶ポジティブに
受け止めていいですよ！

そしたら本当、あなたは蝶になるから

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