晩御飯
煮麺（鴨肉のロースト、キスの天ぷら）
鶏ハート💞のガーリック炒め🧄
昼御飯
焼きうどん〜目玉焼きのせ〜
見立ての良いお医者さん、流石です。
今朝から頭痛と倦怠感が引いて、だいぶ楽になって来ました。
私も体調が悪いのですが、８０歳近い父もいろいろと不調があるようで、私に調べろ！という割に実践力（行動力）が伴わない。
訴えは、頭がぼーっとする、ふらふらする、めまいがする、血圧が158/56で下が低すぎて動けない、動くとすぐ息が切れて心臓がバクバクする‥‥など。
私から見れば歳相応の仕方のない症状なのだと思うが、一応スマホで調べてあげた。
めまいは内耳と関係があるので耳鼻咽喉科、頭がぼーっとするのは脳神経外科、全て異常無しなら糖質を控えて毎日歩くといいんじゃない？とアドバイス。
まぁ、言った通りには動かないんだろうけどね。
基本、自分の身体は自分で治す！医者には極力頼らない！（って耳鼻咽喉科に頼った私が言うなってね！）