”タンパク質が全ての始まり”

豪華なサラダ🥗

マグロ丼🐟

食事には、たっぷりのタンパク質を‼️

よくよく気を付けないと、タンパク質不足になってしまう😱

日々、心してタンパク質を‼️

本日の夕食のタンパク質

・鶏の唐揚げ

・牡蠣汁

・数の子

あぁ、足りないなぁ😵

プロテインかEAA飲まないと‼