レッスン♪

前回から1ヵ月も空いてしまいました

スタジオはクリスマスモードになっており、曲もクリスマスナンバーで気分が高まってきます

デモの練習をされている方がほとんどで、パーティーが近いんだなぁと感じます

去年はデモのためにがんばってたな～と懐かしくなりました。

そんな想いに浸りながらのレッスンでした

ルンバは、やはり足元がルンバらしくない、と…

ウエストから足と。肩は動かさず、ウエストから動くようにすると自然に足がついていく、とのことでした。

やってみると、無理なくできて動きも滑らかです

ワルツも同じで、ウエストから動くことで、自然に足が出ました。

次回も忘れずに～

久々のレッスン

昨日はなんと2週間ぶりのレッスン

パーティに向けての練習を始めていたのですが、

今回は理由あって断念

またのんびりペースでレッスンを受けることにします。

まずワルツから～

ホールドから足の使い方まで、基礎を教わりました。

ホールドを保とうとすると、肩が上がってきてしまいます。

大胸筋にぐっと力を入れると肩が上がらず、うまくできました

前進も後退も、股関節を動かすようにして、

前進はヒールに、後退はボールに力を入れると大きく動くことができました。

自然にできるようになりたいものです

ルンバでは～

膝が曲がりがちなので、一歩一歩膝をまっすぐに伸ばすように心掛けました。

そうすると、最初はふらついていたのに、足にぐっと力が入ることによって、

「上体が軽くなりましたよ～」と、先生。

一歩一歩確実に踏むことが大事なんですね～。

今回もたくさん教わりました

今週のレッスン

火曜日、１０日ぶりにダンスレッスンでした。

今週もチャチャチャに集中です。

チャチャらしい動きや、ピクチャーポーズの練習が主でした。

すぐに踊れる姿勢を取るために気をつけること

まず体をまっすぐに

そのためには首の位置を後ろに～

顎を引いて、後ろの首をのばすイメージで

そしてお尻の下の部分を内側に入れる

そうするだけで、背筋がまっすぐになり、背が伸びたような印象です。

あとは踊っている間もこの姿勢をキープ

今日もレッスンがあります。

忘れずにやってみよう～