木曜日。
予報通りしっかり雨😭
しゃーない…週の後半は作業量（ゴミの量）もちょっと減る傾向にあるので多少楽かな💪
雨なんだけど木曜日くらいになると、やっとエンジンがかかってくる感じ（遅いけども）
だからそこまで凹まない😀
最近ちょっと断食的なことにトライ。半日程度ですが🖐️
以前は筋肉をつけたくて
空腹こそ敵……
数時間に一回は食事を……
と思ってたけど、考え方って変わるんですねー（笑）
コロッと変わる（笑）
空腹状態、いわゆる栄養が不足するときこそ、体内で自己治癒というか、細胞が活性化するのだとか。
とにもかくにも、興味がわきやってみようと😀✨
肉をやめて、食事を変えてから確かに調子は良くなりました。健康診断の内容も良くなった。でも、それまでの蓄積や年齢もあるのか、ある数値はまだちょっと良くない。
もしかしたら断食は、いつもと違うサイクルを取り入れて体が自分で改善しようとする力を呼び覚ますかもしれませんね😀✨