こんにちは
暑い日が続いていますね
お肌の調子は、いかがですか
夜、寝苦しさも感じるようになり
暑さに負けないように、一生懸命食べています
紫外線のダメージからお肌を守ってくれたり
メラニン色素の増加と、表皮にあるメラニンが
黒くなるのを抑えてくれそうな
抗酸化作用のある食品
βカロテンやビタミンC、そして、ビタミンEを
積極的に摂るようにしています
皆さんは、何を食べていらっしゃいますか
日焼けした時のお手入れポイント
以前のブログを添付しておきます
日焼けをした時は、
身体もかなりダメージを受けていますので
バランスのとれた食事を心がけて
ゆっくりとリラックスした睡眠時間を確保してくださいね
では、明日も良い一日をお過ごしください
ジュンクオーレ
宮崎県宮崎市丸山1丁目199番地
TEL/FAX：0985-27-4738
日本エステティック協会登録教室・サロン
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