麦ごはん
大根のお味噌汁
茄子のしん焼き
枝豆と茗荷の白和え
ひじき煮
お漬物


実家では茄子の味噌炒めを「しん焼き」って言ってたけど
我が家のソウルフードみたいなもんですかね

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麦ごはん
大根のお味噌汁
プルコギと温泉玉子
蛸と胡瓜の酢の物
南瓜サラダ
ひじき煮
お漬物
西瓜

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お茶漬け
蛸と胡瓜の酢の物
ひじき煮
おくらのお浸し
白菜のお漬物


明日健康診断なんだと。
一日ぐらいじゃ何も変わらないと思うのですが…。

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