自分を愛する

自分を愛すると、親子関係も変わっていく

そして、これは恋愛だけの話ではありません。

親子関係にも表れるんです。

親だから分かってほしい。

子どもだから、こうしてほしい。

家族なんだから、普通はこうするでしょう。

近い関係ほど、

「こうしてほしい」
「こうあるべき」

が増えてしまうことがあります。

でも、自分自身を認め、自分を大切にできるようになってくると、

「私は私。この人はこの人」

と思えるようになってきます。

「この子には、この子の人生がある」

「親には、親の価値観がある」

そう思えるようになると、相手を自分の思い通りに変えようとする気持ちが少しずつ減っていく。

すると、人間関係にも余白が生まれます。

不思議ですが、

自分との関係が変わることで、親子関係まで変わっていくことがあるんです。


もちろん、恋愛も変わります

恋愛では、どうしても、

「愛されたい」

「選ばれたい」

「嫌われたくない」

という気持ちが出てきます。

婚活なら、なおさらかもしれません。

でも、

「選ばれること」ばかり考えていると、大切なことを忘れてしまいます。

それは、

「私は、この人を選びたいの？」

ということ。

そして、もう一つ。

「この人と一緒にいるときの私は、好き？」

ここって、すごく大切だと思うんです。

相手に嫌われないために、自分を小さくしていないか。

本当は嫌なのに、合わせていないか。

無理して「いい人」になっていないか。

自分を愛せるようになってくると、

「嫌われない私」になるための恋愛から、
「自分も相手も大切にできる恋愛」へ。

少しずつ変わっていきます。

婚活も同じです。

条件だけを見るのではなく、

「私はどんな人生を生きたい？」

「どんな関係なら安心できる？」

「どんな自分でいられる人と暮らしたい？」

そんなことを考えられるようになります。


「自分を愛する」って、結局どういうこと？

「自分を愛する」と聞くと、

自分を甘やかすこと？

自分の好きなように生きること？

自分勝手になること？

と思う人もいるかもしれません。

私は、そうではないと思っています。

私が思う「自分を愛する」は、もっとシンプルです。

疲れている自分に気づいてあげる。

悲しいのに「大丈夫」とごまかさない。

失敗した自分をいつまでも責めない。

人と比べて、自分を否定し続けない。

できなかったことだけではなく、できたことにも目を向ける。

そして、ときどき自分に聞いてあげる。

「私は、本当はどうしたい？」

これだけでも、自分との関係は少しずつ変わっていきます。


恋愛・親子・夫婦・仕事・お金。実は全部つながっている

ここからが、私自身とても面白いと思っているところです。

自分との関係を見つめていくと、

恋愛だけではなく、

親子関係。

夫婦関係。

友人関係。

仕事でのコミュニケーション。

そして、

「お金」

までつながっていることに気づきます。

「恋愛とお金って関係あるの？」

と思いますよね。

一見、まったく違うものに見えます。

でも、どちらにも、

「自分をどう扱っているのか」

「自分の価値をどう感じているのか」

「受け取ることを自分に許しているのか」

という、自分自身との関係が表れることがあります。

私はここを知れば知るほど、

「全部、別々の問題じゃなかったんだ」

と思うようになりました。

自分との関係が、いろいろなところにつながっている。

だから、外側だけを一生懸命変えようとしてもうまくいかなかったのかもしれません。


じゃあ、自分を愛するためには何をすればいい？

ここまで読んで、

「自分を大切にすることは分かった」

「自分を愛することも大事なのは分かった」

でも、

「じゃあ、具体的に何をすればいいの？」

と思いませんか？

私は、実はここが一番大事だと思っています。

知っているだけでは、なかなか人生は変わりません。

知る → 気づく → やってみる。

そこまでいって、少しずつ自分のものになっていくのだと思います。

だから次回は、

「自分を大切にするために、実際に何をすればいいのか？」

について書いてみたいと思います。

私自身が実際にやってきたこと。

自分の気持ちに気づくためにやっていること。

物事の捉え方を変えるために意識していること。

そして、

人間関係・恋愛・コミュニケーション、さらには「お金」との付き合い方まで、どう整えていくのか。

具体的にお話ししていきます。

実は、そんなに難しいことではありません。

毎日の中でできる、ちょっとしたことから始められます。

「自分を愛する」って、気持ちだけではありません。

毎日の小さな行動に変えることができるんです。

そして、その小さな積み重ねが、

自分との関係を変え、

人との関係を変え、

人生の見え方まで変えていく。

私はそう感じています。

原理原則。世の中は鏡。

まずは、一番近くにいる「自分」を大切にするところから。

では、具体的に何から始めたらいいのか？

次回はそこを、もう一歩深くお話しします。

次回へ続きます。


自分をもっと知りたい方へ

「自分の恋愛のクセを知りたい」

「人間関係やコミュニケーションをもっと良くしたい」

「自分を大切にする方法を知りたい」

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自分を知ることは、相手を知る第一歩。

そして、自分を大切にすることから、人との関係も少しずつ変わっていきます。

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愛とご縁のプロデューサー
淳子ママ




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