今日も勤務後
10ｷﾛを6:00～6:30ﾍﾟｰｽで走るつもり
・・でした、午前中までは
(TT)
昼飯を食べて
休憩して
はりきって午後のお仕事を
あれ・・
なんか体がおもい
いや、だるい
頭ちょっと痛い
発熱感あり
うわー
風邪ひいたー（たぶん）
は～
今日は自粛します
(>_<)
10ｷﾛを6:00～6:30ﾍﾟｰｽで走るつもり
・・でした、午前中までは
(TT)
昼飯を食べて
休憩して
はりきって午後のお仕事を
あれ・・
なんか体がおもい
いや、だるい
頭ちょっと痛い
発熱感あり
うわー
風邪ひいたー（たぶん）
は～
今日は自粛します
(>_<)
昨日の夜ラン
距離10キロ
1時間2分46秒
キロ平均6分16秒ペース
日曜の駅伝の悔しさを忘れぬよう
勤務を終えて10ｷﾛ走りました
大部分はﾌﾗｯﾄなｱｽﾌｧﾙﾄ舗装の道で
途中1ｷﾛくらい緩やかな登り下りがある
ふだんめったに走らない県道
街灯や歩道のないところでは非常に気を使います
田舎なので
道幅の狭い真っ暗なところでは、すぐ脇を車が通過
反射ﾀｽｷをかけてるのですが
ひやひやもんです
(-o-;)
景色がかわると気分もかわるので
これまで走らなかった近場の道を走破してみようと思います
ε=ε=┏( ・_・)┛
錦帯橋まで二週間をきってますが
5ｷﾛﾚｰｽなので、練習距離制限（5ｷﾛ）は来週から
にします
距離10キロ
1時間2分46秒
キロ平均6分16秒ペース
日曜の駅伝の悔しさを忘れぬよう
勤務を終えて10ｷﾛ走りました
大部分はﾌﾗｯﾄなｱｽﾌｧﾙﾄ舗装の道で
途中1ｷﾛくらい緩やかな登り下りがある
ふだんめったに走らない県道
街灯や歩道のないところでは非常に気を使います
田舎なので
道幅の狭い真っ暗なところでは、すぐ脇を車が通過
反射ﾀｽｷをかけてるのですが
ひやひやもんです
(-o-;)
景色がかわると気分もかわるので
これまで走らなかった近場の道を走破してみようと思います
ε=ε=┏( ・_・)┛
錦帯橋まで二週間をきってますが
5ｷﾛﾚｰｽなので、練習距離制限（5ｷﾛ）は来週から
にします
平成24年2月19日（日曜）
山口県某所の某ﾛｰｶﾙな駅伝大会に出場しました
結果は優勝とか上位のほうじゃないのですが
快晴のなか
先輩後輩知人友人たちとともに
とにかく楽しい時間を過ごすことができました
いやー
駅伝って
最高です
全員で必死になってひとつのﾀｽｷをつなぐ様
社会人になって
仕事に追われる日常では
なかなか体験できません
あらためて
走ることでつながっているということに
感謝した１日でした
m(_ _)m
個人的には
数ｷﾛの担当区間
（えーと、3ｷﾛ以下です）
あと数秒で
ｷﾛ平均4:00を切れませんでした
(ToT)
うー 残念です
区間順位も中頃でしたし
内容としてはﾁｰﾑに迷惑かけっぱなしでした
あー くやしい
次回の駅伝は今年の秋
気持ちは区間賞をとるつもりで
練習を積んでいきます
(ρ°∩°)
山口県某所の某ﾛｰｶﾙな駅伝大会に出場しました
結果は優勝とか上位のほうじゃないのですが
快晴のなか
先輩後輩知人友人たちとともに
とにかく楽しい時間を過ごすことができました
いやー
駅伝って
最高です
全員で必死になってひとつのﾀｽｷをつなぐ様
社会人になって
仕事に追われる日常では
なかなか体験できません
あらためて
走ることでつながっているということに
感謝した１日でした
m(_ _)m
個人的には
数ｷﾛの担当区間
（えーと、3ｷﾛ以下です）
あと数秒で
ｷﾛ平均4:00を切れませんでした
(ToT)
うー 残念です
区間順位も中頃でしたし
内容としてはﾁｰﾑに迷惑かけっぱなしでした
あー くやしい
次回の駅伝は今年の秋
気持ちは区間賞をとるつもりで
練習を積んでいきます
(ρ°∩°)
おはようごさいます
早く起きてます
5時前起床
戦う日は気持ちが高ぶってるせいか
目覚まし時計なしで起きます
あまりにﾛｰｶﾙ駅伝すぎて詳細なﾚﾎﾟは書けませんがご容赦ください
さて
しっかり寝て
朝ご飯もたべました
あとは着替えて
荷物確認して
出発したいと思います
(-o-)
早く起きてます
5時前起床
戦う日は気持ちが高ぶってるせいか
目覚まし時計なしで起きます
あまりにﾛｰｶﾙ駅伝すぎて詳細なﾚﾎﾟは書けませんがご容赦ください
さて
しっかり寝て
朝ご飯もたべました
あとは着替えて
荷物確認して
出発したいと思います
(-o-)ですが
走りません
いやそれが
昨年の11月の人生初の駅伝で
前日、前々日とはりきって走りすぎて
当日、脚がだるだるでﾀｲﾑがのびなかったあほな経験をしたので
走りません
というわけで
昼寝します
(-.-)zzZ
ああ
布団のぬくもり
最高
走りません
いやそれが
昨年の11月の人生初の駅伝で
前日、前々日とはりきって走りすぎて
当日、脚がだるだるでﾀｲﾑがのびなかったあほな経験をしたので
走りません
というわけで
昼寝します
(-.-)zzZ
ああ
布団のぬくもり
最高
第19回二鹿（ふたしか）しゃくなげﾏﾗｿﾝ
平成24年5月4日（金・祝日）
山口県岩国市で行われるこの大会に初ｴﾝﾄﾘｰしようか考え中です
連休中ですが、仕事の予定がまだ立たないので
出れるかどうかまだわかりません
出るとしたら10ｷﾛ
登り下りのﾊｰﾄﾞなｺｰｽらしいので
ﾀｲﾑより地力強化目的で出たいですね
とくに初参加の大会は
不安と期待がいりまじり
どきどきしながら当日をむかえます
日常の生活では味わえないあの感覚
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽの醍醐味のひとつです
平成24年5月4日（金・祝日）
山口県岩国市で行われるこの大会に初ｴﾝﾄﾘｰしようか考え中です
連休中ですが、仕事の予定がまだ立たないので
出れるかどうかまだわかりません
出るとしたら10ｷﾛ
登り下りのﾊｰﾄﾞなｺｰｽらしいので
ﾀｲﾑより地力強化目的で出たいですね
とくに初参加の大会は
不安と期待がいりまじり
どきどきしながら当日をむかえます
日常の生活では味わえないあの感覚
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽの醍醐味のひとつです
第31回田布施川さくら健康ﾏﾗｿﾝ
平成24年4月8日（日）
山口県田布施で行われるﾏﾗｿﾝ大会にｴﾝﾄﾘｰしました
初参加
距離は10ｷﾛ
今ｼｰｽﾞﾝ最後の10ｷﾛﾚｰｽ
今ｼｰｽﾞﾝ10ｷﾛ50分切りのﾗｽﾄﾁｬﾝｽです
48分台ならいうことはないのですが
まずは49分台を出し
来ｼｰｽﾞﾝの目標45分切りの足がかりにしたいです
ちなみに
夢は40分切り
ｷﾛ4:00ﾍﾟｰｽ切り
1ｷﾛを4分で走るのも精一杯な今の私にとって
夢にもほどがありますが・・
夢は大きいほうが夢らしいと思います
(^^)
平成24年4月8日（日）
山口県田布施で行われるﾏﾗｿﾝ大会にｴﾝﾄﾘｰしました
初参加
距離は10ｷﾛ
今ｼｰｽﾞﾝ最後の10ｷﾛﾚｰｽ
今ｼｰｽﾞﾝ10ｷﾛ50分切りのﾗｽﾄﾁｬﾝｽです
48分台ならいうことはないのですが
まずは49分台を出し
来ｼｰｽﾞﾝの目標45分切りの足がかりにしたいです
ちなみに
夢は40分切り
ｷﾛ4:00ﾍﾟｰｽ切り
1ｷﾛを4分で走るのも精一杯な今の私にとって
夢にもほどがありますが・・
夢は大きいほうが夢らしいと思います
(^^)
今晩も（レース前なので）ちょっとだけ走る予定でしたが
夕方からさきほどまで急な仕事がはいり
結果、休足日になりました
明日は終日仕事で走れないので
丸２日走れないことが確定
とはいっても
仕事あっての今の生活
給料いただいてこその今の生活
仕事をおろそかにすることはできません
収入があるおかげで
日常生活が維持され
ﾏﾗｿﾝ関連のｸﾞｯｽﾞを購入でき
参加費を払ってﾛｰﾄﾞﾚｰｽにも出場できるわけです
お仕事させていただいていることに感謝しています
私は実業団に所属しているわけではないです
走らなくても飯は食えます
走らなくてもだれも困りません
走らなくても死にません
けど
走らなければ飯がおいしくないです
走らなければ私が困ります
走らなければ生きている意味の一部を失う気がするからです
以前ケガをして長期間はしれなかったとき
ものすごく一日一日が憂鬱になりました
もうあんな思いはしたくないので
今は長期的なケガをしないことを一番に考えて練習しています
よく聞かれます
「走って何が楽しいの？」
いや
走る時は基本楽しくないです
走る時は苦しいです
息が苦しくて
顔がゆがみ
脚が重くて
ふらふらになり
自分、何してるんだろうって思います
だけどわたしは走るのが好きです
一生
走りつづけていたいです(^-^)
来ｼｰｽﾞﾝ（2012秋～2013春）は
必ず
ﾌﾙﾏﾗｿﾝに初挑戦します
夕方からさきほどまで急な仕事がはいり
結果、休足日になりました
明日は終日仕事で走れないので
丸２日走れないことが確定
とはいっても
仕事あっての今の生活
給料いただいてこその今の生活
仕事をおろそかにすることはできません
収入があるおかげで
日常生活が維持され
ﾏﾗｿﾝ関連のｸﾞｯｽﾞを購入でき
参加費を払ってﾛｰﾄﾞﾚｰｽにも出場できるわけです
お仕事させていただいていることに感謝しています
私は実業団に所属しているわけではないです
走らなくても飯は食えます
走らなくてもだれも困りません
走らなくても死にません
けど
走らなければ飯がおいしくないです
走らなければ私が困ります
走らなければ生きている意味の一部を失う気がするからです
以前ケガをして長期間はしれなかったとき
ものすごく一日一日が憂鬱になりました
もうあんな思いはしたくないので
今は長期的なケガをしないことを一番に考えて練習しています
よく聞かれます
「走って何が楽しいの？」
いや
走る時は基本楽しくないです
走る時は苦しいです
息が苦しくて
顔がゆがみ
脚が重くて
ふらふらになり
自分、何してるんだろうって思います
だけどわたしは走るのが好きです
一生
走りつづけていたいです(^-^)
来ｼｰｽﾞﾝ（2012秋～2013春）は
必ず
ﾌﾙﾏﾗｿﾝに初挑戦します
本日の夜ラン
距離5キロ
総時間26分35秒
内訳
↓
●ｱｯﾌﾟ
1ｷﾛ、7分00秒
●800ﾒｰﾄﾙﾀﾞｯｼｭ5本
合計4ｷﾛ
ｷﾛ4分20秒～40秒
なんども申しますが
遅～いわたしにとって
ｷﾛ4分中盤のﾍﾟｰｽは
ﾀﾞｯｼｭの類になります
(>_<)
苦しい
呼吸が苦しいです
いかにおさえて長く走るかではなく
短い距離をいかに出し切って走れるか
この厳しさに
心が折れそうです
本当はもっと前から
ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習にも力をいれなければいけなかったと思います
後の祭り
後悔先に立たず
うーん
気持ちを
前に
前に。
沈むなー
この悔しさを忘れず
来ｼｰｽﾞﾝは短距離戦でも
納得のいく結果を残せるように
春・夏は走り込むことを誓います
(-o-)
距離5キロ
総時間26分35秒
内訳
↓
●ｱｯﾌﾟ
1ｷﾛ、7分00秒
●800ﾒｰﾄﾙﾀﾞｯｼｭ5本
合計4ｷﾛ
ｷﾛ4分20秒～40秒
なんども申しますが
遅～いわたしにとって
ｷﾛ4分中盤のﾍﾟｰｽは
ﾀﾞｯｼｭの類になります
(>_<)
苦しい
呼吸が苦しいです
いかにおさえて長く走るかではなく
短い距離をいかに出し切って走れるか
この厳しさに
心が折れそうです
本当はもっと前から
ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習にも力をいれなければいけなかったと思います
後の祭り
後悔先に立たず
うーん
気持ちを
前に
前に。
沈むなー
この悔しさを忘れず
来ｼｰｽﾞﾝは短距離戦でも
納得のいく結果を残せるように
春・夏は走り込むことを誓います
(-o-)