久しぶりに

左前十字靭帯再建術後471日目、67週目となりました。

昨日、テニスのレッスンがありました。

なんか、久しぶりに膝が痛くなく楽しめた。人数が多かったから、レッスンの強度があまり高くないのもあったかもしれないけど、膝が気にならなかったのは本当に久しぶりです😊

前回は、リハビリでほぐされた後だったから、膝周りが緩まっていたから、逆に痛くなったのかも。

ただ、膝は調子が良かったけど、急に股関節に痛みが⋯

サーブを打ったあとの左足での着地で

いてっっっ😰

そこまでいたみを引きずることはなかったけど、あまり股関節に痛みが出ることがないから焦った。

その後、股関節は痛くなることなかったので、ひと安心。

膝に痛みを感じずにテニスができる日が多くなってほしいなぁ〜