術後61週目

左前十字靭帯再建術後428日目、術後61週目です。

最近は、病院に行くのが月1回となったので、家ではリハビリらしいことはほとんどしないし、ちょっと膝に向き合うモチベが下がっている感じがします。

前回の診察から1か月ぶりに病院行ってきました。

4月に職場の異動があったので、これまでよりも病院へ行くのは近くなって良かった。ただ、今日は普段の職場ではないところで、休みの人のヘルプに入って、午後からお休みを貰って病院へ。

お昼問題がいつも発生するけど、今日は大好きな南インド料理屋でミールスを。安定の美味しさ🍛

病院についてから、レントゲンを撮ってリハビリへ。

担当PT先生忙しそうだから、まずはトレーニングからって思っていたら、事務さんに筋力測定と言われた。ちょっと時間があったかレッグプレスし始めたら、測定をしてくれるのPTさんが来たから、レッグプレスは途中で辞めて角度測ったり。測定がなかなか始まらない。4月に入職した中堅PTさんに筋力測定の機械の使い方を説明しながら前の方の測定をしてるから⋯待ちぼうけ

そうこうしてたら、担当PT先生が来て、先にウォーミングアップしておいてと⋯

なんか、筋力測定前に右往左往してる。結局またレッグプレスに戻る😅

レッグプレス片足ずつのマシーンやり終わったくらいで筋力測定と声がかかった。さっき説明を受けていた中堅PTさんもベルト固定とか手伝ってくれた。

筋力測定は、安定の左右差ほぼ無し。今日は中堅PTさんへの説明のためか、いつもよりも詳しく、年齢別のサンプル表をみながら、同年代の人と比べてとか、一般運動群と比べた数値とかの説明も。はい、私のスコア、健常の人の測定値よりも筋力ある、筋力だけで言うと、優秀とのこと。

で、調子はどうと聞かれ、

テニスの時に左に動けなかった。サイドステップが痛くて、う～ん

で、左膝周辺をほぐしてもらう。今日も安定の痛さ😖

でも、ほぐしてもらった後にサイドステップしたら、痛くなかった。やっぱもも外側の張りが皿の動きに干渉して、お皿の裏の変形が痛みとして出てると。今日は、もも外側のほぐしをマッサージガンでやるやり方を教えてもらった。

その後、トレーニングを一通りやってから診察へ。今日は鬼のように混んでるよって言われ、覚悟しながら整形へ。

確かに、外待合にも人がいっぱいいた。しばらくスマホいじっていたら、スムーズに中待合に案内されていき、私が最後の患者さんか？

中待合もサクサク進んだ。整形受付行ってから45分くらいで診察室に呼ばれた。まぁ、早い方かな。

👨‍⚕️　どう？調子は？

うーん、テニススクールに復帰してテニスやったんですけど、左側に行けない、サイドステップとか、左膝が痛いんです⋯

👨‍⚕️　そうか〜

と、ベッド上でのチェックをしたら、

👨‍⚕️　水溜まってるね

そう、私もリハ室のベッドで暇だったから膝回りマッサージしてたら、水溜まっている感触があった。先生、凄い!!

（会計終わってリハ室戻り、水溜まってるって言われたとPT先生に報告したら「ぇ゙ぇ～😱」って）

👨‍⚕️　抜釘からまだ10週くらいだから、まだ馴染んでないのかも。お皿の裏の変形もあるから⋯、膝大事に使ってね

大事に使ってますよ。過保護に（笑）

👨‍⚕️　多少乱暴に使えるようにしてあげたいからさぁ〜

独特の表現だけど、先生的にはもう少し経過をみたいので、1か月後の診察の予約を。

たぶん、通常の前十字靭帯再建術は抜釘から2回目の診察で卒業が基本路線なんだろうな。まぁ、私、いつも終わり頃に調子が上がらず卒業が長引く傾向が。

さらに言うと、夢で👨‍⚕️から卒業って言われて、すっごく焦るというものをみていたので、卒業への不安があるんだよなと。

もう少し👨‍⚕️を頼って、テニスがもう少し楽しくできるようになりたいな。

とりあえず、もも外側をほぐさないと