抜釘後初テニス

左前十字靭帯再建術後421日目、術後60週目の昨日、抜釘後初めてテニス復帰しました。

本当は、3月の頭に復帰しようと思っていたのですが、診察の関係で3月10日にテニス復帰🆗を貰ったため、テニススクールの期の頭から復帰しました。

スクール復帰前にオートテニスに行こうかなと思っていましたが、年度末で仕事も忙しく、週末も予定があったため練習出来ず。ピックルボールを3時間くらいやれたし、大丈夫かなぁ〜と

2か月ぶりのスクール。いつものメンバーとコーチなので、まぁ甘えてテニスができる環境はありがたいです。

なんか、今日はずーっと打点との距離感がバグっていて、打点が近すぎた。たぶん、ピックルボールをやったせいで、バグっているんだろうとはわかっていたけど、なかなか微調整がきかなかった。

右の手首も、ガングリオンの手術したところが痛いわけではないけど、近いところが痛くなる。手首に負担がかかることをせず、安静にしていたところ、いきなりのテニス、さらには期の頭からニューボールになっていたから、手首酷使してる😅

なんか、ラリーとかをやっていたら、左足を踏み込むと痛い。だから、フォア側は追うけど、バック側のボールを追いたくない。めちゃくちゃ痛い🤕というのではないけど、地味に痛い⋯

コーチにも、どう？　　と聞かれ

うーん、痛い。膝も手首も😖

と伝え、無理しないでと

レッスン内でコーチとマンツーで好きなことできる時間は、とりあえずフォアの感覚を戻したいのと、バッグ側に動きたくないから

「フォア多めのフォアサイドのクロスラリー」

をリクエスト

コーチから、打点が近いとの指摘を受け、調整しながらまぁGoodなフォアも打てたから良かったけど、う～ん⋯

たぶん、靭帯由来の痛みではない。半月板なのか、軟骨由来の変形の痛みか⋯

嫌だなぁ、来週診察あるけど、それまでにちゃんと説明できるようにしておこう